天塌了，刚 30 就被确诊高血糖高血脂了

smw1925281793 · 发表于 2026-5-19 13:59:04

也怪我，bmi 29.5 了，闲来无事去医院测三高，血压倒是没问题第一次有点紧张测出了 142 但是心率有 90+，休息后测了几次都是 125 左右了。但还是没逃过：

测血糖空腹 6.5 ，糖化血红蛋白 5.8 ；
血脂甘油三酯超标 1.x

我这体重也早有准备了，医生说先不开药让减肥三个月再来，我想打司美肽医生也没开。sos 我要戒奶茶戒喜姐炸串了戒夜宵了，祝大家有个好身体。

青青子衿 · 发表于 2026-5-19 14:55:11

bmi 29.5 ，如果不是经常锻炼肌肉的人，那三高是正常的。平时多关注一下热量摄入，每次进食都大概算一下热量，吃东西的时候会有负罪感。

ly030513 · 发表于 2026-5-19 17:00:10

我还有重度脂肪肝呢。
狠一点，半年就恢复了
控制饮食和运动。

66凡人 · 发表于 2026-5-19 19:00:12

我 bmi 22.1 都测出了血脂甘油三酯超标，今年体检报告红色警告爆表

leixiaoyaovip · 发表于 2026-5-20 11:25:06

去健身吧