小江学长
发表于 2025-11-23 17:04:31
健身私教 不同人群的减脂方案
如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。
课程目录
HIIT训练计划设计.mp4
大基数人群的训练方案1.mp4
大体重基数人群减脂.mp4
大体重基数人群减脂方案2.mp4
减脂误区与必备理论.mp4
瘦胖子的减脂方案.mp4
膝痛的减脂方案.mp4
腰突人群的减脂方案.mp4
**** Hidden Message *****
gp500198
发表于 2025-11-25 01:46:09
感谢大佬分享
伊人红妆、
发表于 2025-11-25 19:04:04
谢谢楼主大大
Zuri
发表于 2025-12-9 09:53:15
谢谢楼主大大
Ozel
发表于 2025-12-10 13:54:11
找了很久这个
快乐小牛
发表于 2025-12-12 12:20:50
感谢，正需要这个教程
蛋挞，大叔
发表于 2025-12-17 02:54:30
找了很久这个
2399080478
发表于 2025-12-19 21:33:22
这个教程好啊，外面都是收费的
qq670334510
发表于 2025-12-26 15:23:49
感谢大佬分享
空框
发表于 2025-12-26 16:51:29
感谢大佬分享