1234下一页
返回列表 发布新帖
查看: 1190|回复: 33

[生活兴趣] 健身私教 不同人群的减脂方案

小江学长发表于 2025-11-23 17:04:31 | 查看全部 |阅读模式
1763863665-0b22fa413510357.jpg

如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。

课程目录

HIIT训练计划设计.mp4

大基数人群的训练方案1.mp4

大体重基数人群减脂.mp4

大体重基数人群减脂方案2.mp4

减脂误区与必备理论.mp4

瘦胖子的减脂方案.mp4

膝痛的减脂方案.mp4

腰突人群的减脂方案.mp4
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
回复

使用道具 举报

gp500198发表于 2025-11-25 01:46:09 | 查看全部
感谢大佬分享
回复

使用道具 举报

伊人红妆、发表于 2025-11-25 19:04:04 | 查看全部
谢谢楼主大大
回复

使用道具 举报

Zuri发表于 2025-12-9 09:53:15 | 查看全部
谢谢楼主大大
回复

使用道具 举报

Ozel发表于 2025-12-10 13:54:11 | 查看全部
找了很久这个
回复

使用道具 举报

快乐小牛发表于 2025-12-12 12:20:50 | 查看全部
感谢,正需要这个教程
回复

使用道具 举报

蛋挞,大叔发表于 2025-12-17 02:54:30 | 查看全部
找了很久这个
回复

使用道具 举报

2399080478发表于 2025-12-19 21:33:22 | 查看全部
这个教程好啊,外面都是收费的
回复

使用道具 举报

qq670334510发表于 2025-12-26 15:23:49 | 查看全部
感谢大佬分享
回复

使用道具 举报

空框发表于 2025-12-26 16:51:29 | 查看全部
感谢大佬分享
回复

使用道具 举报

懒得打字嘛,点击右侧快捷回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表