健身私教不同人群的减脂方案

小江学长 · 发表于 2025-11-23 17:04:31

如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。

课程目录

HIIT训练计划设计.mp4

大基数人群的训练方案1.mp4

大体重基数人群减脂.mp4

大体重基数人群减脂方案2.mp4

减脂误区与必备理论.mp4

瘦胖子的减脂方案.mp4

膝痛的减脂方案.mp4

腰突人群的减脂方案.mp4

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

gp500198 · 发表于 2025-11-25 01:46:09

感谢大佬分享

伊人红妆、 · 发表于 2025-11-25 19:04:04

谢谢楼主大大

Zuri · 发表于 2025-12-9 09:53:15

谢谢楼主大大

Ozel · 发表于 2025-12-10 13:54:11

找了很久这个

快乐小牛 · 发表于 2025-12-12 12:20:50

感谢，正需要这个教程

蛋挞，大叔 · 发表于 2025-12-17 02:54:30

找了很久这个

2399080478 · 发表于 2025-12-19 21:33:22

这个教程好啊，外面都是收费的

qq670334510 · 发表于昨天 15:23

感谢大佬分享

空框 · 发表于昨天 16:51

感谢大佬分享

[生活兴趣] 健身私教不同人群的减脂方案

浏览过的版块

荣誉先友

论坛元老

尘火之夏

万圣夜纪念勋章（2025）

关于我们

服务支持

[email protected]

[生活兴趣] 健身私教 不同人群的减脂方案

浏览过的版块

荣誉先友

论坛元老

尘火之夏

万圣夜纪念勋章（2025）

关于我们

服务支持

[email protected]

[生活兴趣] 健身私教不同人群的减脂方案