返回列表 发布新帖
查看: 59|回复: 0

[生活兴趣] 【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频

社区贡献

等级头衔
Icon 组别 : 星辰会员
Icon 等级 :

积分成就
火钻 : 0 颗
火币 : 1454 枚
经验 : 383 点
信誉 : 100 点

荣誉勋章

论坛元老万圣夜纪念勋章(2025)

刘亦菲吖发表于 昨天 15:42 | 查看全部 |阅读模式
1.webp

0、廖剑锋介绍.mp4

1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4

2、固定器械推胸.mp4

3、蝴蝶机夹胸.mp4

4、双杠臂屈伸.mp4

5、上斜卧推.mp4

6、平板卧推.mp4

7、哑铃卧推.mp4

8、组间休息与筋膜放松.mp4

9、史密斯卧推.mp4

10、圆胸与方胸的区别.mp4

11、上胸功能及练法.mp4

12、下胸功能及练法.mp4

13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
回复

使用道具 举报

懒得打字嘛,点击右侧快捷回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

投诉/建议联系

[email protected]

未经授权禁止转载,复制和建立镜像,
如有违反,追究法律责任
  • TG推送频道

Based on 尘火 X3.5 Licensed

尘火论坛 HanAnalytics icp Astro vhAstro-Theme

快速回复 返回顶部 返回列表