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第1课经典瘦身体式分析.mp4
第2课口令引导静态跟练.mp4
第3课口令引导动态跟练.mp4
第4课口令串联简易练习.mp4
第5课口令串联强化联系.mp4
第6课 改善腿型和端正骨盆.mp4
第7课口令引导静态跟练.mp4
第8课口令引导动态跟练.mp4
第9课口令串联简易版本.mp4
第10课口令串联加强版本.mp4
第11课训练挺拔体态.mp4
第12课口令引导静态跟练.mp4
第13课口令引导动态跟练.mp4
第14课口令串联简易练习.mp4
第15课口令串联加强练习.mp4
第16课瘦腹部精髓版总结.mp4
第17课瘦腿部精髓版总结.mp4
第18课瘦手臂后背精髓版总结.mp4
第19课矫正下半身精髓版总结.mp4
第20课矫正上半身精髓版总结.mp4
新同学练习须知及饮食讲解.mp4 |
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